一年四季都向我们的身体照射的紫外线是女人的大敌！包括黄金周的4月到9月，是紫外线大大增加的时期，因此正确采取紫外线对策是非常有必要的。
    紫外线是太阳放射出来的、肉眼看不到的光线。到达地表层之前会被臭氧层吸收，但是波长比较长的UV-B和波长较短的UV-A不会被吸收，还是会到达地面。UV-B作用于皮肤表面，成为形成雀斑的原因，而且长时间被照射，皮肤会变红。UV-A作用于皮肤深层，给皮肤一点一点的带来危害，是形成皱纹和皮肤松弛的原因。
    脸部和手脚部分长时间被照射紫外线，皮肤会变得干燥，雀斑和皱纹将会增加，最终使皮肤松弛起来。也就是说，紫外线是“促进老化的可怕的光线”。“我又没有雀斑和皱纹，没事”，这样想是不对的。年轻时被紫外线照射得越厉害，随着年龄的增长老化现象就越明显，一瞬间就会变得很老。
    曾经人们都认为“日光浴对身体好”，所以在日本，人们认识到“紫外线的坏影响”，花了很长的时间。但是现在的日本，对女性来说，“紫外线的对策”是必须事项。防止紫外线的方法、被紫外线晒后修复方法等，被杂志和电视等媒体介绍并销售多种相关商品。当然我也是每天都拼命地在研究“怎么防止紫外线和老化”！
    黄金周，出去观光的人，或出去逛街，一定要做好紫外线对策。并且，因UV-A能穿透云彩，透过玻璃，所以“阴天没关系”，“在家里可放心”，这样的想法要NG。不想变成一个满脸雀斑和皱纹的女人，那就请您一定要打从心里重视起紫外线对策！

＊据说现时代，只要有了正确的饮食生活，就没必要日光浴，一天晒几分钟太阳就足够了。