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  ◎ 不久就要到来的重阳节。按照惯例,让我们登山来激发活力!
不久就要到来的重阳节。按照惯例,让我们登山来激发活力!FELISSIMO雅致生活e周刊 vol.033
 
 
 
 
 
 
 
    农历9月9日是重阳节。日本自改用阳历后,就没有什么特殊的仪式需要举行,但据说中国会以赏花,或登山来度过这个值得庆祝的日子。从秋季到初冬时节,气温凉爽,空气清新,是最适合登山的季节。这个时候,我们可以登山来庆祝节日,真的感觉非常幸福。
    置身于大自然中,登山可以令你神清气爽,豁然开朗。以富士山为首,群山环绕的日本,登山也是一种超人气的体育项目。小孩子们郊游时爬的小山、没有专业的装备就无法攀登的险山,还有半山腰或山顶上建有寺院和神社的各类灵山等,因为这个时期还可以欣赏红叶,所以,各处的山上都能看见众多的游客。就在前不久,我也游览了日本的东北地区并登上了一座灵山。这座山是位于山形县的立石寺。通常
 
 
称为山寺,距今已有1200年的历史,是由一位远渡中国唐朝学习过佛教的僧人所创建。生长着几百年巨型杉树的此山中,绵延着上百层的石阶,据说一级一级地向上攀登,可以消除心中的邪念。终于攀上石阶,穿过郁郁葱葱的树林,就到了新开发的建有寺庙的山顶。从山顶望下去的景色,真的是美极了。
    不只限于这类灵山,很久以来为人们所喜欢并攀登的山中,生长着世世代代守护着人类的古树,那里仿佛孕育着生命。每当我登上这样的山,都会感受到在其他地方无法体会的、一种生命的力量。因此,登山对我来说是一个养精蓄锐的过程。
 
     
 
      那么,为了汲取大自然的力量,让我们立刻出发去登山吧。除了那种需要特殊装备才能攀登的险山,一般情况下,我会准备舒适的服装&轻便的行李。鞋会选择便于行走的运动鞋(帆布鞋),下装最好是便于运动的裤装。在登山过程中会流汗觉得热,但是山上的温度通常较低,因此穿一件可以随时脱掉的长袖运动服,或开衫毛衣会很方便。出发时,可以把多余的行李放下,只带一个可以跨在肩上或可以扣在裤子上的便携小包,里面放些最最需要的必需品。这样就解放了我们的双手,登山过程会变得更加愉快。双手解脱了,还可以将跌倒等的事故和受伤情况防患于未然。另外,我每次都会穿上「五指袜」。穿上五指袜,五个脚趾都可以踏实了走路,足底能够均匀地受力,利于缓解足部压力。  
 
 
 


    登山的另一个乐趣在于,在山顶等风景漂亮的地方小憩一会儿。偶尔带上便当,边眺望着大自然的景色,边进行野餐也是一种幸福。伴着登山的些许疲劳,就一杯清茶,可以观赏眼前绝佳风景的幸福。所以,每次我都会带上可以折叠的旅行垫。发现了好地方,立刻铺上垫子,抢占有利地形!另外,如果在登山途中感觉疲劳,也可以随时拿出来使用,非常方便。当然,就像小孩子出去郊游时一样,也不会忘记带上诸如巧克力之类的小甜点。喜欢喝咖啡,所以有时还会在家提前做好,装入保温杯里带上。
    在这晴朗明媚的季节,请各位也去登山,感受一下舒适的秋风吧。在寒冷来临前,尽早。

 
 
 
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