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◎ 天然资源.健康的源泉与太阳做伴

天然资源?健康的源泉与太阳做伴 FELISSIMO雅致生活ｅ周刊 vol.061

    暖融融的阳光普照着大地，婀娜多姿的春姑娘飘飘然来到身边。冬天里总是羞答答不肯露面的太阳也时不常地出来打招呼了。太阳是健康的源泉，一晒太阳，你能感到周身热血沸腾，活力四射。
    太阳作为一种天然资源，是人们生活在这个世界上不可缺少的东西。它给地球以热量，它抚育农作物，它维系着所有生命体，我们每天的洗衣晒被也离不开太阳。在日本，人们说太阳的时候会用尊敬的口吻把它敬为神。每年的元旦日本人都要去看日出，据说这也是对太阳恭敬的一种表现。早在孩提时代妈妈就曾教育我们“不要做坏事啊，太阳公公总是在看着你的”，这恐怕也来自于对太阳的敬畏吧。
    近几年，人们开始关注太阳能，期望更有效地利用它，从而开展了太阳能发电等各项研究开发及实用工程。不仅有了太阳能电池车、太阳能表，还不断的利用这一天然能源，使人们的生活越来越LOHAS。

正是因为太阳和人们的生活息息相关，所以，我特喜欢光芒万丈的阳光，买房子选址的时候把“朝阳、采光好”作为第一条件，总是考虑房间是不是座北朝南、光线是不是充足等。研究表明日光不但能调整人体生物钟，还能改善人的精神面貌呢。我也确实觉得和阴天相比晴天更令人心情愉快。
正是因为这样，我想“每天都做日光浴”，不过……众所周知，日光中含有大量的紫外线，它是使皮肤老化、让面部产生斑点和皱纹的原因，是女性美容的大敌。所以，要想和太阳成为好朋友就必须采取各种防止紫外线的对策。例如，不要长时间地直接晒太阳；每天都要涂防晒霜，因为即使是在家里也会受到紫外线辐射的；外出时，戴帽子、不穿半袖而要穿长袖衣服……等等。实际上，并不是只有在夏季才会受到紫外线辐射的，紫外线的辐射存在于每一天，只是4到6月份是辐射量最大的季节。我们要想与太阳亲密接触，毫不客气地接受日光的恩惠，就从采取严密的防止紫外线对策开始吧。

用好防紫外线的小道具。最近市场上出现了大量的很有特点又使用方便的防紫外线商品。我们在使用防晒霜的同时，利用好这些小道具就一定能更有效地抵御紫外线的辐射。比如，脖颈周围是容易被人们遗忘的角落，给它带上防紫外线脖罩，就可以有效防止紫外线辐射，如果两件叠戴，无意中你就赶上了今年的时髦呢。另外，穿裙子的时候不可或缺的是防紫外线中筒袜。用具有防紫外线效果的纱线织造的袜子，可以遮盖住脚背，即使出门前忘记在脚上擦防晒霜也可以避免唯独脚丫被晒黑的尴尬，袜子采用较松散的结构很容易搭配穿着。

在家的时候也想享受太阳的光芒，就总是把窗帘一直开着，这可真的成了紫外线的辐射“乐园”了，可要是把窗帘关的严严实实的话，屋子里黑乎乎的又容易使心情变得忧郁。让我们开动脑筋把阳光请进屋子吧。在日照强烈的春夏季，挂上薄薄的蕾丝窗帘或用麻棉材质的挂帘装饰一下窗边，就可以把你想要的阳光适当地请进房间。把冬天厚重的窗帘换成轻柔的、适于春夏季使用的花色窗帘或挂帘，就会令房间内呈现出春夏的气息，空气也好像变得清新了。