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◎ 融入并欣赏大自然，领略户外的美妙生活。

融入并欣赏大自然，领略户外的美妙生活。FELISSIMO雅致生活ｅ周刊 vol.067

街上也好，家中也罢，在热得让人烦躁的夏季，许多人会选择到海边、山上去纳凉度假。在日本，一到夏季，山清水秀空气清新的海边和山里就成了人们出游的必去场所，人们在那里嬉戏玩乐，在凉爽中惬意生活。一到休息日，吹着和煦微风的河边也成了人们的聚集地，亲朋好友们在岸边吃着烧烤度过快乐的时光。
要问我夏季所留下的美好回忆，在海边和山上度过的日日夜夜就会浮现在我的眼前。记得小时候去山里玩，曾在那里支起帐篷宿营。在帐篷外边点起篝火，一边蒸着米饭，一边切好肉和菜做咖喱饭吃，饭后，在晴朗的星空下聊天、纳凉。入夜后，钻进帐篷里一觉睡到天亮。白天在河边捉虫子、钓鱼，还把西瓜放进冰凉的河水里，吃着冰镇西瓜，玩得很是尽兴。也有时候会去海边，不用说你也会知道肯定是要洗海水浴的啦，另外还去赶潮出海、采集贝壳等。回想起来不禁感慨万千：在大自然的怀抱中，我曾有过无数的快乐体验。

    大自然是无私的，不论什么时候不论是谁它都敞开胸怀。不光是让孩子们，就连大人也会从中增长各种各样的知识，它可以开阔人们的视野，寻找到曾被忽视的点点滴滴，并且悄悄地抹去人们心中的不平与伤感。直到现在，一到夏天我就会去海边或山里，体会户外生活的乐趣。
    在城市里忙忙碌碌的生活和工作的人们，能有时间去海边或山里度假的机会少之又少，因此人们就会在家附近的公园等场所快乐的享受户外生活的乐趣。近年来，我的户外生活可以大致分为两种情况：一是在户外尽情的运动，二是野餐。前者包括打羽毛球、慢跑，也就是尽可能的在大自然中热身、流汗。又不用花钱，和在健身房参加运动相比好像户外运动更划算啊。
    而后者呢，就是带上食物、饮料到公园去，在树荫下悠闲自在的、静静地享受美食。至于美食的内容，如果有时间就可以自己动手做好三明治或装上盒饭；没时间的话则搜刮出冰箱里的火腿、奶酪和面包装进筐筐里，背上它直奔公园。树荫下，在微风的吹拂中，边喝着葡萄酒，边吃着三明治，啊~~~~，好不惬意，没有比这更能让人感到放松与舒适了。而饭后顺理成章的自然是小憩了。
    户外活动可以有各种形式，既可以是在海上或沙滩上做体育活动，也可以是在附近的公园或去郊外野游等。反正就是要达到欣赏、拥抱自然的目的，这就是给户外运动所下的定义。让我们到大自然中去感受舒心的风，充分体会只有夏季才能享受到的户外运动所带来的乐趣吧。

在户外尽情的运动吧。首先找一块凉爽的树荫地，铺上一大块野餐垫，做一个舒适的小憩空间。累了的时候坐在上边喝水、吃饭，还可以躺在上边睡上一觉呢。有这么一个舒适的休息空间可是大不一样啊，它可以让你整个过程保持愉快的心情。能否充分享受户外活动所带给你的身心满足说不定真的就被这一块野餐垫决定了呢，所以一定要找一块大小合适的户外用野餐垫，走到哪儿都可以方便地围出一块属于自己的空间。