对解毒还有一种解释是，通过解毒可以把体内积蓄的有毒物质（有害金属和化学物质）排出，但是这一点目前并没有从化学性上被证明。我要介绍的解毒法，只是一种“促进发汗、及有利于体内的沉积物的排出、促进血液循环、提高新陈代谢功能”的健康美容法。所对应的是上面介绍过的岩盘浴。另外喝矿泉水、茶及药茶，做瑜伽，蒸桑拿及入浴，做足浴和手浴，淋巴按摩和精油按摩等也是很好的方法，既可以使我们减轻疲劳及倦怠感，还可以消除浮肿，缓解肩膀酸痛等症状。并且，随着体内新陈代谢状态的好转，肌肉的新陈代谢也可以顺利进行，使我们能够保持健康而美丽的肌肤。据说，解毒还可以缓解精神压力，促进人体内脏更好的工作，提高机体免疫力等。体内沉积物的排出和新陈代谢是人体本来所具备的最基本的功能，但是在现代社会中，残酷的生活环境和精神压力等各种各样原因造成这些基本功能呈下降趋势。而解毒不失为改善衰弱体质的最好方法。不论你使用多么昂贵的化妆品，不论你穿着多么漂亮的衣服，如果没有健康美丽的体魄和肌肤做支撑，魅力也会减半。我们就是要通过解毒打造出良好的身体基础。