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◎ 受人瞩目的芳香疗法，让你身心得到放松&充电！

受人瞩目的芳香疗法，让你身心得到放松&充电！FELISSIMO雅致生活ｅ周刊 vol.073

不论在日本还是在中国，近几年“芳香疗法”成为人们的热门话题。作为增进身体健康、促进美容的手段，用从花草植物中提炼出来的芳香成份制作的精油、薰香和香炉等商品很受市场欢迎。在日本，不但出版了大量与其相关联的书籍，还出现了许多学习芳香疗法的教室和课堂，非常迎合职场归来的上班一簇的需求。并且这一热门商品并不局限在女性阶层，在男性当中也很有人气。我周围就有许多喜爱香炉、经常在房间里点上精油的“芳香男”们。由于这类芳香剂没有化学成分在里边，许多养宠物的人也可以和宠物狗狗猫猫们一起享受芳香带来的乐趣内容呢。
其实用来自植物的芳香作为一种疗法有很长的历史了。据说在古代埃及，制作木乃伊时就使用植物香料。更令人吃惊的是，芳香疗法还被用于世界各地某些宗教礼仪和疾病的治疗上。现在得到大家普遍认可的芳香疗法，大约是在20世纪作为民间疗法诞生的，法国科学家为了将精油应用到医疗上，在对精油进行了科学的研究后，提出了“芳香疗法”。从那以后，在法国，作为一种医疗的替代方法大力发展了芳香疗法，而与它一海之隔的英国则以放松和美容为主要目的，把芳香成份利用起来。(虽然中文都是叫“芳香疗法”，但在法国拼为aromatherapie而英国的芳香疗法却拼写为aromatherapy)。在日本，一直以来是以放松为目的，让人们享受着芳香给人感官带来的愉悦，或是以精油按摩等美容为目的将芳香剂应用在日常生活中的。最近，作为医疗的芳香疗法，如通过饮用精油调节身体状况等，也开始引起人们的关注。

芳香疗法，是通过嗅觉将芳香传输给大脑，在这一过程中，不但刺激人体本能感官，还通过呼吸系统把信息传递给粘膜。如果将精油涂在皮肤上，就会很快被皮肤吸收并融入血液中，精油就是这样通过各种路径作用到身体的各个部位的。至今为止，它的功效还没有完全被人类所掌握，对精油的研究还在持续进行中。已经得出的研究成果表明，迷迭香可以促进血液循环、茶树精油有抗菌作用等，在芳香成份里蕴藏着各种各样的功效。即使不去考虑它的功效，只是单纯的欣赏香味所带来的感官刺激，找到适合自己的香味并使用它也足够享受的了。依赖自己的本能和感官选择香型，实际上正是在无意识中寻找自己身体所需要的香型，完全没有必要照搬书本，按照功能寻找自己认为可能需要的香型。
具体到如何使用芳香疗法，一般的薰香和香炉，只需直接用火点着，而精油则有各种各样的方法。你可以直接把它滴在纸巾或手绢上，累了的时候或是没精神的时候闻一闻很管用的；也可以用香炉散香使房间内充满温馨；还可以混合上按摩精油进行美容按摩；滴在浴池里入浴；滴在漂洗衣服的水中等等……只要你动脑筋想一想，就可以找到很多乐趣。最近比较有人气的是用精油做香味小物件。许多人选择自己所喜欢的香型的浴盐或香皂，自己动手体会快乐。我也是其中的一员。我用精油和小苏打作为鞋子的除臭剂，这一小小发明使我常常陶醉于其中。这种天然、安全、舒心的芳香剂，既给人带来心身的放松，又可以给生活增添丰富多彩的气氛，着实是一种值得推荐的生活用品。还没有过这种体验的人一定马上行动起来尝试一下啊。已经用过的人就去尽情的体会各种各样的使用方法带给你的无穷享受吧。

让芳香进入我们的生活吧。最简单的是香炉&精油。
工作的时候、读书的时候、紧张后的放松等，不论什么时
候薰香都能伴你左右、带给你快乐。首先在香炉的盘里放
些水，在里边滴几滴精油，把蜡烛点着放到香炉的下部即
可。要注意的有两点，一是香炉的盘内一定经常保持有水
的状态，二是不要火点着就睡觉去了。如果是冬天的话可
以用加湿器代替香炉，在加湿器的水里滴上几滴精油，房
间里就会充满怡人的香气。

尝试一下用精油做香味小物件吧。大家都知道香皂和浴盐、
化妆水和室内芳香喷雾等都很有人气。在这里，我要告你一个最
简单的！鞋用除臭剂的制作方法。需要准备的东西有：小苏打和
精油、用纱布等透气性好的较薄的材质做的小口袋。在袋中放上
小苏打（要多装一些啊，如果怕袋子被撑破，可以先用有透气性
的薄纸或面巾纸等包起来再放到袋子里），在里边滴上一些精油
就可以了。同样的东西做两个，分别放到鞋子里。我老公的鞋子
经常把我熏得鼻子直歪，把这个放进去只一天的功夫，不但没有
了臭味，还带上了点香气呢，着实吃了一惊！因为小苏打是可以
食用的，即使是有小宝宝的家庭也可以放心使用哟。