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◎ 像地线那样接壤大地，让身心放松。

像地线那样接壤大地，让身心放松。FELISSIMO雅致生活ｅ周刊 vol.080

最近在日本乐活一族中经常可以听到“接地气（把earth单词动词化）”这样的语言。earth本来的意思应该是“电气装置的接地线”，而把它用在人体上，就产生了所谓的“接地气”。比如，周末去登山、爬树等，走进大地的怀抱和大自然相拥，或者是做陶器，在捏土的过程中享受土壤带来的自然气息。通过这样的活动把身体中的毒气排出（解除精神压力），就是所谓的“接地气”。
为什么现在有那么多的人要去“接触大地和土壤”呢？有个人曾经这样说过：我们现在的生活，被大量人工合成的东西所充斥，身体自然而然就会提出这样的要求了。想一想确实是这样。很久以前，道路都是土的、房屋也是使用木材或石头等天然材料、身上穿的衣服和鞋子等也大都是用天然材质制作。而现在呢，水泥大道、钢筋房屋、汽车等等，在我们生活的环境里，到处都是非自然的、人工的东西。也许就是因为生活在这样的环境中，连身体也要诉苦了，也会发出需要自然、需要大地和土壤的呼声。

    近几年来，我就经常去享受“接地气”所带来的快乐。夏天在海边的
沙滩上、春秋天在公园的草坪上，铺上一大块天然材质的垫子，在上边无
拘无束的躺下，或读书或休息，让身体和大地紧密接触，双脚心着地，畅
快淋漓地充分享受“接地气”的奢侈生活。前几天去了在北京朝阳公园举
办的音乐节，边听音乐边躺在垫子上自由自在、尽情放松，还光着脚在草
地上无忧无虑地玩耍，直到天黑。对于总是坐在电脑前、手机不离身、电
动人般的身体来说，这样的时光就像是拔了电源的机器，身体变得纯洁、
思绪也变得清晰起来，积攒了许久的精神压力也得到了缓解，随之而来的
是重整旗鼓另开张的、崭新的精神面貌。
    九、十月份是令人神清气爽的季节。在天气变凉之前，何不去约上亲
朋好友到公园“接地气”呢？也许你更喜欢参加一些陶艺或园艺活动？用
双手去摸一摸土壤，让双脚踩在土地上，以未泯的童心，去登登山、玩玩
沙子吧，就在身边，你一定能找到许多可以享受“接地气”乐趣的地方。
    只是别忘了，要防紫外线的侵害！说是夏天已经过去了，但是紫外线
的辐射还是很厉害的啊。我去朝阳公园参加音乐会的时候，就因为忘了
（！）在脖子后面也涂上防晒霜，结果脖子后面那一块晒得惨不忍睹……
所以啊，一定要巧妙、合理地利用好可以防紫外线的防晒霜、围巾等用品，在不受紫外线侵害的同时，充分地享受“接地气”的快乐吧。

“接地气”的第一步，首先要走出去。准备好帽子
等防紫外线的道具，去山里或公园吧。尽量避开水泥路，
沿着土路走，这样接地气的效果会更好。如果再准备些
喝的吃的，野炊的感觉也很不错呢。要是用可以折叠的
包包的话，回来的时候没那么多东西了，就可以折叠放
到小包里，超级方便啊。

去公园草坪玩的话，不可不带的东西是：可以铺在地上的大垫子、遮阳伞、防晒围巾、眼罩、小枕头、书等。特别想向你推荐的是小枕头——可以舒服地睡上一觉呢。另外，觉得很应该带上的是眼罩。可以避开外面特别刺眼的阳光，而且在周围人很多的时候还可以让你保持心静，有了眼罩，你就可以在自己的空间里安心度过一个属于自己的时间了。