大家是不是经常吃水果呢？我虽然爱吃果冻呀思慕雪之类的用水果制作的零食，可不知为什么从小就不太爱直接吃新鲜水果。但是，今年夏天得了一场病，医生说“正像俗话说的那样‘每天吃一个苹果不用看大夫’。水果是一种对人体很有益处的东西，你一定要每天坚持吃新鲜水果。”从那以后，我就开始保证每天吃水果。那么医生都认可的水果，到底有什么超能力呢？是什么在起作用呢？
    其实，那就是“酶”。据说水果中含有大量的酶。酶，是帮助消化吸收、促进新陈代谢的物质，它对人类的美容健康起着积极的作用，是体内不可缺少的东西。但是对人体来说起着重要作用的酶，仅靠身体内部产生出来是不够的，通过食物等从外部摄取是很有必要的。所以在平时的饮食中，要有意识地食用富含酶的水果。而且由于水果中还含有丰富的维生素C和食物纤维，既可以美容、抗衰老，还对便秘有积极的治疗作用呢。可以说，水果对女性而言是一种特别不可缺少的东西。
医生还说“在现代生活中，加工食品充斥了人们的饮食生活，特别容易引起体内酶和维生素的缺乏，所以要经常有意识地多吃含有酶的水果。”我自从坚持每天吃水果后，确实感到身体状态变好了，皮肤也变得细嫩滑爽了许多。