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我推荐：“要想睡好觉，首先要给自
己营造一个纯粹的睡眠环境，最好把
与睡觉无关的东西统统扔到卧室外面，
特别手机、MP4B、笔记本电脑、
文件等等。” | |
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我推荐：“卧室的空气也是影响睡眠的一个关键因素，
可以选择一些天然纯植物香薰放在卧室，它能净化空气，
还能促进新陈代谢，调节人体机能。” |
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我推荐：“在卧室里放了仿真的石柑梳植
物吊篮，它具备光触的抗菌除臭功能，
能降解空气中毒有害气体，抗菌率还高达
99.9% 呢！” | |
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床垫必须定期更换。一般来说，8-10
年的床垫弹簧已经进入衰退期，再好
的床垫，15年也该“退休”了。这时
候弹簧因长期使用，已无法为身体提
供良好的支撑，使人越睡越累，一觉
醒来腰酸背痛，全身不舒服，这种床
垫应该趁早让它“退休”。 |
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我推荐：“给卧室的空气洗洗脸吧，居住环境就会改善很多。
不需要用水、用电，绝对静音的环保魔纸加湿器，它可以轻松
营造一个舒适的水润空间。” |
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