| 编辑：花语 出处：芬理希梦 时间：2008-8-13 |
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大家经常听说荷尔蒙，但可能还不是具体很了解，其实它是人体内生命的源泉，是否平衡是身心健康的标志，也是决定你年轻的关键呢！ |
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荷尔蒙(hormone)源于希腊文，就是平常所说的“激素”， 意思是“激活” ，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。每个内分泌腺都能产生一种或一种以上的荷尔蒙。荷尔蒙的化学成分大体上分为5类：蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸。不同种类的荷尔蒙，其成分不同，其功能也各不相同。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。 |
| 对女性影响最大就是女性荷尔蒙了，卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙（尤其是黄体素最为重要），它是孕育新生命及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。经过多方研究认证，认为老化、丧失青春活力，并不是正常的生命旅程，而是一种生理机能缺乏所造成的疾病，人体内生命的源泉—荷尔蒙分泌不足便是导致生理机能缺乏的最主要原因。换句话说，衰老是因为荷尔蒙分泌不足。现代医学已经证明：女人每个人生阶段的生理状况都与女性荷尔蒙的分泌密切相关。女人要保持年轻亮丽的根本就是保持体内荷尔蒙的水平。女性缺乏荷尔蒙的主要病症表现为：失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调。皮肤衰老、顽固性肥胖等症状。 |
压力太大，饮食、生活不规律，缺少运动，都会导致荷尔蒙失调。一个最明显的例子：一个女人处于恋爱状态时，她体内的荷尔蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。我们虽然不能天天谈恋爱，但是我们可以象谈恋爱一样保持快乐的心情，用好的心态来面对一切！这些小道具就是你最好的帮手：生气的时候可以发泄，疲惫的时候可以依靠，压力大的时候可以帮你放松，随时随地都可以运动，有了它们，保持青春活力就很简单了！
以后我们会继续和大家一起分享更多，下次见啦！
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